大豆プロテインダイエットの効果

サプリメントの中には、ダイエット効果を期待できるものがあります。大豆を原料とする大豆プロテインのサプリメントも、その一つです。

大豆プロテインには、甲状腺ホルモンの分泌を促進して、基礎代謝を高める効果があります。

また、各種プロテイン・サプリメントには、ほとんどの場合、タンパク質だけでなく各種のビタミン・ミネラルが配合されていますので、無理なダイエットを行ったときのような健康不良状態や、肌のくすみなどを防ぎ、逆に美肌効果も期待できるそうです。

もちろん、ダイエットの効果を上げるためには、ただ単に栄養に気をつけるだけでなく、適度な運動も大切になってきます。

大豆プロテインは、価格の面から見てもホエイプロテインやエッグプロテインなど動物性のプロテイン・サプリメントと比較して、安価なのが特徴。